Motywacja do nauki przed maturą potrafi zniknąć w najmniej odpowiednim momencie. Prokrastynacja, wątpienie we własne możliwości, trudności z koncentracją oraz poczucie presji – to problemy, które mogą pojawić się podczas przygotowań do egzaminów. Dobra wiadomość jest taka, że można im zaradzić. Złych natomiast nie ma!

Brak motywacji do nauki nie oznacza, że nie zdasz matury. Ani trochę! Znaczy tylko tyle, że potrzebujesz skutecznej metody, żeby odzyskać motywację. Chęć i energię do działania można wypracować, a później ją podtrzymywać. Dowiedz się, jak to zrobić. Sprawdź, jak działa prokrastynacja i inne demotywatory, aby zrozumieć, czego potrzebujesz, by znaleźć motywację – do nauki, do działania i cieszenia się życiem.

Motywacja do nauki przed maturą a prokrastynacja

Prokrastynacja to skłonność do ciągłego odkładania zadań do wykonania na później. Nikt nie wie, kiedy to „później” ma nastąpić, bo po nim przychodzi kolejne później. I tak w nieskończoność. Później, później, później – czyli na  ostatnią chwilę albo czasem nigdy. Czemu tak się dzieje?

Czasem odkładamy naukę do egzaminów dlatego, że boimy się porażki. Wiemy, że czekają nas egzaminy. Świetnie rozumiemy, że trzeba się przygotować. Nawet mamy plan nauki i wszelkie materiały. Tylko z jakiegoś powodu ciągle odkładamy moment startu.

Przyczyna tkwi w lęku przed porażką. Obawiamy się tego, jak wypadniemy na maturze. Sabotujemy własne plany. Z powodu presji otoczenia, własnych oczekiwań i ogólnie atmosfery wokół matury czujemy się przytłoczeni, a to nas paraliżuje. Prokrastynacja skutecznie niszczy motywację, a do tego wpływa na naszą samoocenę – i to negatywnie! Osłabia pewność siebie, podkopuje fundamenty Twojej wiary we własnej możliwości.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy to Cię dotyczy, rozwiąż test na pewność siebie. Dzięki temu będzie Ci łatwiej zrozumieć trudności z motywacją, które mogą pojawiać się w czasie przygotowań do matury.

Skuteczne sposoby na motywację do nauki do matury

Aby budzić w sobie siłę do nauki do egzaminów i ją podtrzymywać, warto poszukać na to metody. Sposobów na motywację jest wiele. OK, jakieś przykłady? Proszę bardzo, oto i one!

1. Metoda małych kroków – czyli tup, tup, tup przed siebie! Codziennie po trochu. Każdego dnia uczysz się na przykład przez godzinę. Co ważne: naprawdę każdego dnia, a nie tylko czasem i z przypadku i naprawdę przez godzinę, a nie z pół albo i mniej. OK? Ucząc się codziennie nawet tylko przez godzinę, wyrobisz w sobie nawyk. Ta czynność wejdzie Ci w krew, a wtedy masz z górki. Regularne uczenie się do matury stanie się normą każdego dnia.
2. Aktywne powtórki – czyli rusz swój mózg! Chodzi o to, żeby zrezygnować z biernego czytania lub słuchania, bo to niewiele daje. Jedynie aktywne podejście do nauki ma sens. Na czym polega? Zamiast po prostu czytać tekst, zadawaj sobie do niego pytania. Rób notatki, rysuj obrazki, przygotowuj fiszki. Rozwiązuj arkusze maturalne z danego tematu na bieżąco z przerabianym materiałem. Myśl samodzielnie o przerabianym materiale. Twój mózg to lubi.
3. System nagród – wprowadź go! Nagradzanie się za wykonane zadania to najlepsza metoda motywowania się. Skończysz przerabiać daną epokę z polskiego, opanujesz trudniejsze zagadnienia z matematyki albo powtórzysz czasy przeszłe z angielskiego – co dalej? Należy się nagroda! Brawo za dobrze wykonaną robotę, a do tego wjeżdża spotkanie ze znajomymi, odcinek ulubionego serialu, spacer, czy co tam lubisz.

Dobrze jest stosować te trzy metody łącznie, ponieważ one się uzupełniają. Wdrażane w pakiecie pozwalają obudzić motywację, wzmocnić ją, a nawet wyrobić nawyki regularnego uczenia się oraz spowodować, aby przygotowania do matury stały się okazją do zgarniania nagród!

Kiedy zacząć? Najlepiej już dziś. Po prostu już zacznij stosować metody motywowania się, a efekty zobaczysz szybciej, niż się spodziewasz. Twoja przyszłość zależy od tego, co zrobisz teraz! Nie warto tego odkładać na jutro.

Motywacja do nauki przed maturą – FAQ (najczęściej zadawane pytania)

1. Czy problemy z motywacją oznaczają, że nie zdam matury?

Problemy z motywacją oznaczają wiele, ale na pewno nie to, że nie zdasz matury! Trudności mogą wynikać ze zmęczenia, braku sensownego planu nauki, lęku przed egzaminami i ich wynikami oraz innych czynników osłabiających Twe siły. Problemy z motywacją znaczą, że trzeba się z nimi rozprawić, po czym wziąć się do nauki. Poddać się? To nie wchodzi w grę.

2. Czy można pokonać prokrastynację?

Jasne, że tak! Najważniejsze w walce z prokrastynacją jest rozpoczęcie działania. Zacznij się uczyć dziś, teraz, już. Przerwij tę passę odkładania nauki na jutro. Od dziś małymi krokami idź do celu, a już jutro zobaczysz pierwsze efekty. Pamiętaj, jaki masz cel i co jest ważne. Powodzenia!

3. Jak obudzić w sobie motywację do nauki przed maturą oraz ją utrzymać?

W tym celu warto stosować metodę małych kroków (uczyć się po trochu, lecz konsekwentnie, regularnie, z uporem i wbrew wszystkiemu), połączyć ją z aktywnymi powtórkami, a za wykonanie każdej części, dawać sobie nagrody. Ot, cała tajemnica skutecznej pracy nad motywacją do nauki do matury.

Powodzenia!