Witaj na kursie prowadzonym przez Annę Konarzewską, nauczycielkę, edukatorkę i autorkę książek dla wychowawców. W tym module dowiesz się, czym jest stres, jakie reakcje biochemiczne występują w organizmie pod wpływem stresu oraz jak rozpoznawać napięcie w swoim ciele. Anna pomoże Ci zrozumieć, że stres to relacja między osobą a środowiskiem, a nasze interpretacje sytuacji wpływają na poziom stresu. Dowiecie się, jak mózg reaguje na stres, które obszary mózgu są za niego odpowiedzialne, jak ciało reaguje na sytuacje stresowe oraz jak radzić sobie ze stresem. Wspólnie zastanowicie się, co Was stresuje i jakie myśli pojawiają się wtedy w głowie.